Trapecio de Vuelo
Dirigido a personas con un mínimo de conocimientos técnicos en
trapecio.
Durante 5 días los alumnos tendrán una hora de clase individual cada día, podrán hacer una
clase de una hora o 3 sesiones de 20 min.(las clases se adaptarán al nivel de
cada alumno)
Objetivos
- Estudiar las nociones elementales de seguridad en la práctica de disciplinas aéreas.
- Aprendizaje de figuras básicas de trapecio de vuelo .
- Comprensión de los tiempos de empuje y momentos óptimos de realización de figuras .
- Aprendizaje de ejercicios educativos que permitan la continuidad en el entrenamiento.
- Consciencia corporal durante el balanceo.
- Aprender a construir una rutina técnica.
- Trabajo de resistencia .
Contenidos
- Ejercicios educativos en trapecio fijo con ayuda de la loncha de colocación postural .
- Trabajo técnico específico en vuelo: sentados, corvas, basculas, tobillos, saltos …
- Repetición de encadenamientos propuestos por el profesor.
- Construcción de una rutina por el alumno.
Necesidades técnicas
- En interior:
Para la instalación del
trapecio de vuelo y el sistema de seguridad. se necesita una altura mínima de 8
metros desde la barra con un metro de seguridad desde esta hasta el techo. La
barra debe estar provista de rodamientos específicos para el vuelo(cada punto
debe tener una resistencia de 750 kg CMU)y 4 vientos en anclajes en el
suelo(500kg CMU). La zona anterior y posterior (14 metros en total) debe estar
libre de obstáculos. Un punto de anclaje
en el suelo o pared de resistencia mínima de 500 kg.
- En exterior :
Para el montaje del
pórtico se necesita un espacio diáfano y plano de 16 x14 m. Los puntos de
anclaje dependerán del terreno, cada uno de ellos debe tener una resistencia de
1T.(ver plano )
En caso de montaje en
exterior se ofrece la opción de incluir una Formación básica en seguridad y montaje/desmontaje de pórtico ,el temario sería el siguiente:
- Puntos de anclaje
- Material necesario y características técnicas y cuidado
- Montaje de pórtico y revisión.
- Instalación de elementos aéreos.
- Desmontaje de pórtico.
Trapecio fijo y Movimiento Natural
Dirigido a personas iniciadas en la disciplina aérea de trapecio, con un mínimo de
conocimientos técnicos.
Objetivos
Una vez adquirida una base técnica sobre el trapecio, el cuerpo queda libre de realizar cualquier movimiento en el aire, para lo cual es necesario un proceso de investigación y búsqueda con y sobre el elemento aéreo, en este caso el trapecio.
El fin de este taller es que el alumno pueda a través de movimientos técnicos, aprendidos, inventados e improvisados crear poco a poco su propio idioma sobre el trapecio.
Contenidos
• El espacio: Fuera y dentro del trapecio. Diferentes alturas. Planos y dimensiones.
• Calidades de movimiento: ritmos, intenciones, y texturas.
• La improvisación, como movimiento natural del cuerpo.
• Manipulación del objeto y del cuerpo.
Planificación del curso
- Calentamiento: Las clases comenzarán con un calentamiento global, que contribuirá a una toma de contacto tanto con el espacio, el resto de los compañeros y nosotros mismos. A continuación realizaremos un calentamiento en el suelo específico para el trabajo que haremos sobre el trapecio. Por último un calentamiento sobre el mismo.
- Trabajo técnico; dedicaremos una parte del curso a adquirir o reforzar nuestro vocabulario técnico, a modo de herramienta en el trabajo de investigación e improvisación.
- Trabajo de investigación; bajo una serie de pautas, los alumnos trabajaran tanto individualmente como el grupo, centrándose en la búsqueda, y construcción de movimientos con y sobre el trapecio.
- Improvisación grupal, al final de cada sesión los alumnos realizarán una improvisación con el fin de liberar y compartir, lo aprendido o no aprendido durante la sesión.
Necesidades técnicas
Para la instalación los trapecios será necesaria una altura mínima de 6 metros, y dos puntos de anclaje por trapecio , cada uno de ellos con una resistencia de 300kg.En caso de no existir estos, cabría la posibilidad de montar un pórtico, para lo que serían necesario cuatro puntos de anclaje en el suelo, cada uno con una resistencia de 500 Kg.
Se necesitarán colchonetas de recepción ,al menos una por elemento.
El número máximo de participantes irá en función del número de elementos aéreos y el espacio.